Body Pump®

Body Pump®

Questo allenamento è fatto per tutti quelli che vogliono arrivare ad un corpo tonificato, scolpito, definito e rafforzato e nello stasso tempo aumentare la loro fitness – e tutto questo in tempo molto breve. Bodypump è un allenamento per tutto il corpo con il focus su carichi di peso moderati e un alto numero di ripetizioni degli esercizi singoli. Concentrandosi sull'uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, si guadagna forza, in tempi rapidi si raggiunge un corpo tonico e asciutto e si brucia grasso. In una sessione brucerai fino a 540 calorie. Bodypump è uno dei metodi più rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica sfidando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni. Migliora la forza, il tuo generale livello di fitness, scolpisce e tonifica, protegge ossa e articolazioni dagli infortuni e ti porterà ad avere una nuova forma fisica rapidamente. Durante l’esecuzione di movimenti scientificamente provati hai accanto un istruttore che ti incoraggia e ti da motivazione – e tutto questo con ottima musica. Così sarai in grado a ottenere molto di più che quando ti alleni da solo. Ogni sessione è una nuova sfida e la lascerai con tanta motivazione e voglia di più.