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# Bodyfit - Das Fitnessstudio in Sterzing

Das Bodyfit ist die Referenz im Wipptal

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## Galleries

- [Flexible Muscle Stretches](https://www.bodyfit.it/dt_galleries/flexible-muscle-stretches/)
- [Shoulder Press](https://www.bodyfit.it/dt_galleries/shoulder-press-2/) - Nulla ac nulla id massa blandit elementum non ac leo. Quisque quis blandit tellus, at tincidunt sem. Nullam malesuada diam in massa volutpat, ut tincidunt neque tempus. Integer facilisis libero justo, vel feugiat massa aliquam a. Curabitur tincidunt sapien nec nulla bibendum tincidunt. Donec vel eros scelerisque, feugiat velit vitae, condimentum dui. Sed elit diam,
- [Dumbell Tricks](https://www.bodyfit.it/dt_galleries/dumbell-tricks/) - Donec commodo ex turpis, quis tincidunt neque hendrerit quis. Vestibulum faucibus fringilla mauris nec molestie. Nullam ac porttitor mauris. Suspendisse quis vehicula leo. Praesent iaculis commodo orci, nec sagittis ante. Curabitur vitae maximus orci. Suspendisse porttitor bibendum ante, a venenatis risus efficitur vel. Morbi tincidunt, libero nec volutpat sagittis, tortor tortor porttitor ex, placerat feugiat
- [Perfect Abs](https://www.bodyfit.it/dt_galleries/perfect-abs/) - Aenean in odio in purus porta vestibulum. Mauris ac eleifend nisi. Vestibulum interdum urna ac purus porttitor, id eleifend purus maximus. Phasellus vel dui quam. Duis odio magna, ultricies condimentum varius eget, cursus eu mauris. Vivamus commodo magna nec urna tempor pellentesque. In mauris orci, sollicitudin quis imperdiet a, pharetra eget magna. Nulla commodo nunc
- [Flexible Muscle Stretches](https://www.bodyfit.it/dt_galleries/flexible-muscle-stretches-2/) - Donec varius condimentum hendrerit. Pellentesque molestie imperdiet vehicula. Fusce et dolor sed dui volutpat ultricies. Donec eu nunc justo. Fusce ligula ex, consectetur vel mi at, pulvinar pulvinar odio. Cras sagittis mi lorem, ac maximus dui tempor at. Curabitur vitae dolor vel mi dapibus euismod. Ut ultricies quis dui quis ullamcorper. Aenean molestie sodales nisi
- [Gymnastic Shots](https://www.bodyfit.it/dt_galleries/gymnastic-shots/) - Pellentesque maximus dapibus feugiat. Morbi faucibus sapien non lacus ultricies, nec pretium massa porttitor. Curabitur pharetra commodo leo, vel hendrerit ligula molestie in. Aliquam id aliquet ante, ac laoreet risus. Quisque eleifend felis in lectus pharetra pharetra. Pellentesque odio ex, pulvinar eu vestibulum ut, sagittis egestas elit. Morbi feugiat erat sed orci rhoncus, nec interdum
- [Squats are for everyone](https://www.bodyfit.it/dt_galleries/squats-are-for-everyone/) - Vivamus elementum gravida vehicula. Aenean erat lacus, fermentum vitae ipsum et, maximus egestas dolor. Mauris fringilla, eros sed sollicitudin egestas, enim velit scelerisque nibh, finibus fringilla lectus dolor non augue. Aenean dignissim pellentesque nibh ac mollis. Maecenas aliquam, ligula eu maximus aliquam, elit ipsum vulputate neque, ut tincidunt ante urna et ipsum. Quisque eget arcu
- [Shoulder Press](https://www.bodyfit.it/dt_galleries/shoulder-press/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas ac posuere nulla. Nullam in tortor ut ante fringilla hendrerit et eu mauris. Nullam in enim nulla. Donec enim ex, molestie et mauris et, egestas convallis mauris. Donec vitae quam tristique, tristique turpis non, accumsan lorem. Ut tempus aliquam odio eu ullamcorper. Nullam orci eros, aliquet

## Workouts

- [Dumbbell Press Bridge on Bosu](https://www.bodyfit.it/dt_workouts/dumbbell-press-bridge-on-bosu/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas tempor feugiat maximus. Vivamus vel nulla tempus, dapibus ligula a, sagittis massa. Vestibulum pharetra mauris id diam mollis, sed sodales magna eleifend. Vestibulum eu aliquam nisl. Curabitur sit amet tristique dolor, ut scelerisque odio. Nulla vestibulum vel sem et dignissim. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus
- [Stretches & Crunches](https://www.bodyfit.it/dt_workouts/stretches-crunches/) - Nam suscipit enim a sem volutpat consequat. Fusce dapibus dolor massa, viverra gravida lorem rutrum vitae. Aliquam lacus diam, porttitor ac semper nec, pharetra at urna. Sed tellus orci, malesuada non orci non, tempus congue metus. In a velit tempor, gravida metus vel, venenatis tortor. Maecenas sit amet diam ipsum. Aliquam eu viverra nisi. Donec
- [Dumbell Muscle Fit](https://www.bodyfit.it/dt_workouts/dumbell-muscle-fit/) - Phasellus dictum lacus nec augue elementum, sed laoreet lectus suscipit. Fusce at nisl sit amet dolor convallis imperdiet. In elementum nunc dolor, et semper ligula luctus quis. Vivamus elit nunc, eleifend in cursus ac, sollicitudin non diam. Sed faucibus sodales eros. Duis at rhoncus augue. Donec volutpat dui eu nibh blandit porta. Fusce blandit justo
- [Dumbbell press bride on bosu](https://www.bodyfit.it/dt_workouts/dumbbell-press-bride-on-bosu/) - Morbi pellentesque sagittis ante sed cursus. Donec et augue mattis, feugiat massa nec, convallis sem. Cras tortor augue, aliquet ac cursus vel, ultricies tempus orci. Morbi tincidunt laoreet leo eget tempus. Morbi porta, risus eget scelerisque scelerisque, nisi orci porta magna, tincidunt dapibus ligula velit vel ante. Mauris id est eu lorem commodo viverra. Integer

## Events

- [Jumping®](https://www.bodyfit.it/it/nostri_corsi/jumping/) - Jumping® è un sistema dinamico di allenamento fitness, che viene svolto su un trampolino appositamente sviluppato. La base del Jumping® è...
- [Jumping®](https://www.bodyfit.it/unsere_kurse/jumping/) - Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining-System, auf speziell entwickelten Jumping® PROFI Trampolin durchgeführt. Die Grundlage der Jumping®...
- [Functional Training®](https://www.bodyfit.it/it/nostri_corsi/functional-training/) - Stai cercando un allenamento completo per tutto il corpo che rafforza i tuoi muscoli in modo efficace e nello stesso tempo migliora anche...
- [Functional Training®](https://www.bodyfit.it/unsere_kurse/functional-training/) - Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das neben einem effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig Deine Koordination, Ausdauer...
- [Spinning®](https://www.bodyfit.it/it/nostri_corsi/spinning/) - Nelle lezioni di Spinning è l’istruttore a suggerire un certo tipo di allenamento. L’obiettivo nello stesso tempo però è anche che tu come partecipante...
- [Pilates](https://www.bodyfit.it/it/nostri_corsi/pilates/) - Il pilates è una forma di allenamento unica, la cui enfasi si concentra sulla corretta postura del corpo e sulla corretta respirazione.
- [Pilates](https://www.bodyfit.it/unsere_kurse/pilates/) - Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, deren Betonung auf der haltungsgerechten Ausrichtung des Körpers und der korrekten Atmung liegt.
- [Spinning®](https://www.bodyfit.it/unsere_kurse/spinning/) - In den Spinning® Stunden schlagen wir einen bestimmten Trainingstyp vor. Ziel ist es aber, dass jeder sein Training individuell steuert und somit...
- [Power Yoga](https://www.bodyfit.it/it/nostri_corsi/chair-pilates/) - Lo studio Bodyfit è il primo studio in tutta l’Alto Adige che offre l’ultima forma di Pilates più innovativa: il Pilates con la MVe fitness chair, un attrezzo fondamentale per...
- [Power Yoga](https://www.bodyfit.it/unsere_kurse/chair-pilates/) - Das innovative Fitness Center Bodyfit in Sterzing bietet als erstes Fitnessstudio in Südtirol die neueste Pilates-Form, den MVE Fitness Chair an.
- [Body Pump®](https://www.bodyfit.it/unsere_kurse/body-pump/) - BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout...
- [Allenamento miofasciale/mobilizzazione](https://www.bodyfit.it/it/nostri_corsi/allenamento-miofasciale-mobilizzazione/) - Attraverso l’allenamento mio-fasciale vengono intraprese azioni mirate contro eventuali aderenze del tessuto connettivo. Gli esercizi vengono fatti...
- [Faszien Training/Mobilisierung](https://www.bodyfit.it/unsere_kurse/faszientraining/) - Hier wird gezielt gegen Verklebungen des Bindegewebes mit Rolle und Ball vorgegangen. Durch die Kombination mit Mobilsierungsübungen wird...
- [Stretching/Mobilizzazione](https://www.bodyfit.it/it/nostri_corsi/stretching-mobilizzazione/) - Generalmente con „mobilità“ si comprende di evitare squilibri muscolari e di mobilizzare le nostre articolazioni irrigidite. Soprattutto per il fatto che stiamo seduti...
- [Stretching/Mobilisierung](https://www.bodyfit.it/unsere_kurse/stretching/) - Unter Beweglichkeit verstehen wir generell, Muskeldysbalancen zu vermeiden und die „versteiften“ Gelenke wieder zu mobilisieren. Vor allem durch häufiges Sitzen...
- [Power Pilates](https://www.bodyfit.it/unsere_kurse/power-pilates/) - Power Pilates ist die Steigerung von Pilates, sprich Pilates für Fortgeschrittene. Power Pilates und andere Weiterentwicklungen...
- [Power Pilates](https://www.bodyfit.it/it/nostri_corsi/power-pilates/) - Il Power Pilates è una forma di Pilates avanzata, un ulteriore sviluppo del Pilates classico, È un metodo d'allenamento del corpo che...
- [Body Pump®](https://www.bodyfit.it/it/nostri_corsi/body-pump/) - Questo allenamneto è fatto per tutti quelli che vogliono arrivare ad un corpo tonificato, scolpito, definito e rafforzato e nello stasso tempo aumentare la loro...

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