Was bewirkt Fitness?

Eine Frage, viele ganz individuelle Antworten: „Fitness macht glücklich.“

„Fitness stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.“ „Fitness schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung.“ Alles richtig! Dennoch, in seiner ganzen Fülle können diese Frage die wenigsten beantworten. Schon gar nicht, wenn einer in der Familie oder im Freundeskreis nörgelt, warum man denn schon wieder trainieren geht oder sich der innere Schweinehund durchsetzen will.

Fakt ist, dass durch ein bewusstes Fitnesstraining Glückshormone in unserem Körper freigesetzt werden, die das allgemeine Wohlbefinden verbessern und sich positiv auf Körper und Geist auswirken.

Versuchen Sie es einfach, es lohnt sich!